补血滋阴银耳玉米红枣甜汤

2020年02月28日 来源:

女性需要多喝些甜汤滋润一下,平时喝什么呢?银耳与红枣非常受欢迎,用它煲汤,营养丰富,补血补铁,让春季皮肤好好哦。

【补血滋阴银耳玉米红枣甜汤】

主料:银耳10g、玉米粒20g、红枣10颗 、

辅料:冰糖30g、盐适量、

步骤:

银耳玉米红枣甜汤的做法步骤1.银耳,红枣,玉米粒,冰糖都准备好

银耳玉米红枣甜汤的做法步骤2.先把干银耳用温水泡发,泡好的银耳洗干净备用

银耳玉米红枣甜汤的做法步骤3.把银耳放入砂锅,然后放入红枣和冰糖

补血滋阴银耳玉米红枣甜汤

银耳玉米红枣甜汤的做法步骤4.倒入玉米粒,因为现在没有新鲜玉米,所以买的玉米粒

银耳玉米红枣甜汤的做法步骤5.倒入适量的清水

银耳玉米红枣甜汤的做法步骤6.食材都放好了,然后放到火上煲至一个半小时左右

银耳玉米红枣甜汤的做法步骤7.煲好的甜汤很浓稠,很好喝

补血滋阴银耳玉米红枣甜汤

阿胶枣的营养价值

1、补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸。

2、长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。

阿胶枣的食用效果

补血滋阴银耳玉米红枣甜汤

补血滋阴 润燥 止血

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