春季湿雨天气 老人祛湿护关节的三大必杀技

2020年03月16日 来源:

祛湿可有三大必杀技煲汤祛湿

使用茯苓、莲子、芡实、薏米、扁豆、赤小豆、白术、木棉花、鸡蛋花、冬瓜、布渣叶、火炭母、藿香、川木瓜等健脾祛湿良药入药膳,每天喝一点祛湿汤,湿气全赶走。

拔罐按摩泡脚祛湿

拔火罐可以疏通体表络脉,祛除湿气。还要多按摩拍打曲池、委中、足三里等穴位帮助排湿。还可用艾叶、苍术、石菖蒲等燥湿健脾、祛风散寒的中药材汤剂泡脚,以促进湿气排出。

佩戴祛湿香囊

中药制成的香囊可以化湿避秽、预防感冒。用藿香、丁香、豆蔻、砂仁、草果、白芷、薄荷、艾叶、肉桂等粉碎至绿豆大小,佩于胸前或腰间。

结语:春季多湿雨天气,老人除了祛湿护好关节外,还应注意防滑,安稳过春天。

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